Quando pensamos na prática de atividade física, mais propriamente de musculação, logo pensamos nos quatro aspectos principais para o desenvolvimento de uma boa massa muscular, definição e performance em geral: treinamento, descanso, alimentação e suplementação.
EMAGRECEDORES: ESPECIALISTAS DEFENDEM CONTROLE MAIOR
Há cerca de um ano o cabeleireiro Josh Rodrigues, 32 anos, foi a um médico endocrinologista com o objetivo de perder peso. Com 1.73m e 75kg, o seu Índice de Massa Corporal (IMC) indicava que ele havia ultrapassado o nível considerado adequado. Na consulta, embora...
